Meditation by Andréa Schaller
Finde innere Ruhe & Frieden
Wir leben in einer Welt, die rasend schnell und gnadenlos leistungsorientiert ist. Wir sind in Beruf, Familie und Freizeit ständig verfügbar und schnell bürden wir uns immer mehr Arbeit auf.
Selbst in unserer Freizeit starren wir auf den Bildschirm und surfen ständig im Internet.
So verlieren wir den Kontakt zu uns selbst, fühlen uns gestresst, müde und ausgelaugt.
In der Meditation lernen wir, abzuschalten und sich auf sich selbst zu besinnen.
Je mehr wir unseren inneren Raum aufsuchen, desto entspannter, ruhiger und gestärkter fühlt sich unser System an.
Wir lernen, auch in Stresssituationen Herr und Meister über uns zu bleiben und die Kontrolle über uns zu behalten.
Die Meditationen werden sitzend oder liegend durchgeführt.
Wir starten jeweils mit einer Atemübung, um den Alltag hinter sich zu lassen.
Danach tauchen wir in verschiedene Meditationstechniken, die für Ausgeglichenheit und Lebensfreude sorgen.
Daten 2023
Zeit
Donnerstag - 19.00 - 20.15 Uhr * - AUSGEBUCHT
Kosten
Fr. 162.00 - 6 Abende
Ort
Meditation am Bach - Bläuistrasse 19 - 6442 Gersau
Daten 2024
zeit
Dienstag - 20.00 - 21.15 Uhr
Kosten
Fr. 162.00 - 6 Abende
Ort
Freiruum Steinen - Gotthardweg 2 - 6422 Steinen
Bemerkung
Die Meditationsabende können nur als Ganzes gebucht werden.