Impressionen
Flexible und bewegliche Flanken
Fokussiert und konzentriert die Balance haltend
Für einen kraftvollen Beckenboden
Katze-Pferderücken - für eine flexiblere Wirbelsäule
Kräftigende Rupfaktivität
Organaktivierung mit tiefer Bauchatmung
Rückenschonende Vorbeuge
Sanfte Dehnung für eine flexiblere Wirbelsäule
Geöffneter Sitzbeinhöckertanz - einfach bis fordernd
Geschlossener Sitzbeinhöckertanz - einfach bis fordernd
Achtsam in die Umkehrhaltung